キャベツは低糖質ダイエットにオススメの野菜（食材）で特にコールスローにすると便利です！
キャベツもマヨネーズも低糖質ですし、美味しくてよく噛むので満足感も得やすく、さらに簡単で作り置きもできる！ダイエットと相性が良い料理（サラダ）です＾＾
コールスローはとても簡単に作れる！
コールスローはキャベツを千切りかみじん切りにしマヨネーズを和えるだけで簡単に作れます！
他の野菜やゆで卵やハムなどを加えても良いですし、スパイスなどをいろいろと味を変えられるので、毎日でも飽きずに食べやすいのも魅力です。
個人的にオススメはマキシマムというスパイスと粉チーズです。普通の黒胡椒でもOKです。
一つ注意なのは、イモ類や糖質の多い調味料を使ってしまうと糖質が増えてしまうので、使う食材や調味料の糖質量はチェックすることです。
アレンジもしやすく作り置きできて低糖質ダイエットと好相性
コールスローはアレンジもしやすいので、自分の好みや気分によって組み合わせやキャベツの切り方を変えることで、飽きなく食べられると思います。
作り置きできるのも低糖質ダイエットにオススメな理由です。冷蔵庫に入れておけば、すぐに食事で食べることができます。
低糖質ダイエットは、いかに食事メニューを工夫するか、食事の用意を楽にするかも継続や成功に大きくかかわってきます。
生のキャベツは身体に良いですし、シャキシャキ食感でよく噛むので満腹感を得やすいことも魅力の一つです！
いろいろな意味でコールスローは低糖質ダイエットに好相性なので、是非日々の食事の一品に加えてみてください。